Salada De Quinoa De Brócolis :: taikim.net

Já experimentou essa deliciosa receita de Salada de Quinua com Brócolis e Queijo Fresco? Na CyberCook você encontra essa e outras receitas. Saiba mais! Salada de Quinoa Com Brócolis e Castanha. Amplamente consumida na região dos Andes, a quinoa é considerada um pseudo cereal. Isto é, ela possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio e crescimento são diferentes. Receita de Salada de brócolis, quinoa e alho. Enviada por Frederick Macekz, serve 6 pessoas e fica pronta em 45 minutos. Categoria: Saladas. “Prepare-se para o Inverno: chef ensina a preparar prato que é a cara da estação”. O Inverno começa hoje e, com ele, algumas frutas, verduras e legumes ganham destaque, como berinjela, brócolis, figo, espinafre, kiwi, uva e maçã.

Dica de Receita. Enfim, faça salada de quinoa, abóbora e brócolis de forma diferente. Omita a abóbora e o queijo feta e escalde o brócolis, depois jogue na salada com um bom punhado de folhas de bébé e 2 bifes de salmão cozidos e em flocos use 1 se forem grandes. A salada de quinoa é uma ótima forma de consumir este cereal rico em diversos nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerais e fibras. Essa receita de salada de quinoa é preparada com brócolis, cenoura, cebola roxa e todo o sabor especial das uvas passas, sendo uma excelente opção para compor uma marmita saudável. Receitas com Vídeo. Festival da Cozinha Vegetariana. 29/08/2019 · Ponha água numa panela e leve ao fogo, - quando levantar fervura, adicione a quinoa, baixe o fogo, tampe e deixe cozinhar por 15 minutos. Retire do fogo e deixe repousar por 5 minutos, - mexa com um garfo para que os grãos inchem, até esfriar de. 100 g de queijo minas frescal light cortado em cubos pequenos. 4 col. sopa azeite de oliva. Modo de preparo. Em uma panela grande, ferva a água e junte a quinua. Cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até secar todo o líquido. Retire do fogo, tampe a panela e deixe esfriar. Em uma panela pequena, ferva o suco de laranja e dissolva o cubo.

2 copos de floretes de brócolis 2 copos de abóbora cortada em cubos pequenos 1 abacate bem maduro Sal e limão para temperar Modo de preparo. Coloque a quinoa numa panela e adicione 2 xícaras de água utilize sempre a proporção 1:2 – uma porção de quinoa para duas de água. Adicione o brócolis cozido, a quínua cozida e os temperos. Mexa rapidamente e desligue o fogo. Por último, adicione a cebolinha e mexa novamente. Leve à geladeira por ao menos 1 hora antes de servir. Voilà! Sua salada de quínua com pimentão está pronta!! Experimente também: Receita: salada de quínua com abóbora e tofu.

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